足の裏がだるい時、ちょっとした不調を解消する方法
足の裏がだるい… この不快感を解消したい！ だるいのはやっぱり血行不良ですよね。 マッサーーじや入浴などを見直して、普段よりも丁寧に自分の体と向き合いましょう。 また、季節の変わり目が原因で体がちょっとだるいと感じることもあります。 天候や気圧の関係も自分の健康と関係あることを認識して、体のケアを心がけましょう。
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マッサージ
顔のオイルマッサージのやり方。基本の方法とおすすめオイル
顔のマッサージをする時には、マッサージクリームを使う方法もありますが、オイルを使ったオイルマッサージという方法もあります。 顔のオイルマッサージの基本的なやり方や、むくみを改善してすっきりと見せるマッサージ方法などわかりやすくご紹介します。 また、オイルマッサージにおすすめのオイルもご紹介しますので、どんなオイルを使えばよいかわからないという方は、ぜひ参考にして下さいね。