ダイエット効果もあると言われている水泳。子供が水泳スクールに通っているのを見ていると、自分も泳いでみたいと思うママも多いと言います。 しかし、初心者だとどんな練習をすればいいのか悩んでしまうのではないでしょうか。 今回は、水泳初心者向けの練習方法やコツについて説明します。水泳は、正しいフォームで泳げるように練習することが大切です。そのために練習するようにしましょう。 また、ダイエット目的の人のために水泳による消費カロリーもご紹介します。ぜひ参考にして下さい。
平泳ぎが沈んでしまうというお子さんは多いものです。 まずは沈む原因をみていきましょう。 平泳ぎは水の抵抗を大きく感じますので、手や足の動きや息継ぎのときにどうしても沈んでしまうようです。 沈まないコツをご紹介します。またなかなか前に進まないということもあると思います。平泳ぎの泳ぎ方のコツをみてみましょう。
水泳のバタ足を子どもに教えるときにはどのようなコツやポイントがあるのでしょうか？ 子どもにバタ足を教えるときには、段階をふんで教えていくといいようです。その流れとは？バタ足をするときには、膝下がメインのように思いますが、注意したいところはいくつかあります。子どもにはひとつひとつ教えていけるといいですね。 水泳のバタ足の教え方について紹介します。
子供がクロールを速く泳ぐには一体どうすれば良いのか、頭を悩ませている親御さんもいますよね。水泳をはじめたばかりの場合は特に、どのようにすれば速く泳げるようになるのか、コツや練習方法を知りたいですよね。 子供がクロールを速く泳げるようになるには一体どうすれば良いのでしょうか。 そこで今回は、子供がクロールを速く泳げるようになる練習方法やコツについてお伝えします。
背泳ぎのキックをすると沈む原因にはどんなものがあるのでしょうか？背泳ぎの初心者はまずこの練習から始めましょう。 この練習に慣れてきたら、次はキックの練習をしましょう。キックの練習はココを意識しながら行うといいですよ。 浮く感覚をとらえるのにおすすめなアイテムとは？背泳ぎのキックで沈まないようにするコツやポイントをご紹介します。
水泳はどの泳法であっても肩を使うため、肩の柔軟性が必要になりますよね。 でも、肩こりがある人だと肩が硬くなってしまっているのではないでしょうか？ 少しでも肩を柔らかくするためにはどんなストレッチをすればいいのでしょうか？自宅でもできるやり方は？ 水泳のための肩のストレッチ方法について説明します。
水泳の４つの泳法の中でも一番基本的な「クロール」。大人になって水泳を始めたいと思っているものの、まだ泳げない人はまずクロールからマスターしたいですよね。 クロールを上手に泳げるようになるためのコツは何なのでしょうか？独学よりもスクールに通った方が上達は早いのでしょうか？ 水泳の中でも一番基本的で大切な「クロール」の泳ぎ方のコツについて詳しく説明します。
