運動・スポーツ

平泳ぎが沈む原因は手や足や息継ぎなど色々な原因が。対処法は

平泳ぎが沈んでしまうというお子さんは多いものです。 まずは沈む原因をみていきましょう。 平泳ぎは水の抵抗を大きく感じますので、手や足の動きや息継ぎのときにどうしても沈んでしまうようです。 沈まないコツをご紹介します。またなかなか前に進まないということもあると思います。平泳ぎの泳ぎ方のコツをみてみましょう。

身体を柔らかくする方法とは？じっくりほぐすのがポイント

身体が柔らかくなりたいときにはどのような方法がいいのでしょうか？硬い体を無理に伸ばして、痛めてしまうことのないように体を柔らかくするにはこのようなことをチェックしてから行いましょう。 身体を柔らかくする運動をするときのコツやポイントとは？どんなことを意識しながら行えばいいのでしょう。 身体を柔らかくする方法を紹介します。

バスケをしている子供の上達に親のサポートは大切！親の心得

習い事やクラブチームでバスケをしているお子様も多いですよね。 もちろん、始めはみんなボールを上手く扱えずに苦戦しますが、この子供のバスケの上達に親の関わりも大きく関係するようです。 過度に口出しするのは考えものですが、やはり子供にとって親が自分のことをきちんと見てくれているというのは嬉しいことです。 親が子供にしてあげれるサポートとは、どのようなことがあるのでしょうか？

インラインスケートの子供への教え方のコツとポイントを解説

インラインスケートは親子で楽しめるスポーツとしても人気がありますよね。でも、自分が滑れたとしても、一緒に滑るために子供に教えるとなると意外と難しいもの。 子供にはどのような教え方が良いのでしょうか？注意すべきポイントとは？ インラインスケートの子供への教え方のポイントやコツについて詳しく説明します。

柔道を子供に習わせる。メリットを考える前に親としてできること

柔道を子供に習わせるメリットを考えてしまいがちですが、何かを通して何を学ぶかが重要であり、そのツールとしての柔道と考えてみましょう。 どんなことでもメリット・デメリットがあります。 メリットだけ受けようとしては何も学べません。 柔道を通して、子供が何を感じるのか、何を得るのかが基礎になければ、何をしてもそれは無意味だと思います。 柔道は素晴らしいスポーツです。その柔道を通して、よき指導者や仲間に出会う。これこそが一番大切なことなのではないのでしょうか。

水泳のバタ足の教え方とは？子どもにわかりやすく伝える方法

水泳のバタ足を子どもに教えるときにはどのようなコツやポイントがあるのでしょうか？ 子どもにバタ足を教えるときには、段階をふんで教えていくといいようです。その流れとは？バタ足をするときには、膝下がメインのように思いますが、注意したいところはいくつかあります。子どもにはひとつひとつ教えていけるといいですね。 水泳のバタ足の教え方について紹介します。

クロールを速く泳ぐ方法！子供のクロールのスピードを上げる練習

子供がクロールを速く泳ぐには一体どうすれば良いのか、頭を悩ませている親御さんもいますよね。水泳をはじめたばかりの場合は特に、どのようにすれば速く泳げるようになるのか、コツや練習方法を知りたいですよね。 子供がクロールを速く泳げるようになるには一体どうすれば良いのでしょうか。 そこで今回は、子供がクロールを速く泳げるようになる練習方法やコツについてお伝えします。

背泳ぎのキックが沈む原因とは？コツやポイントをご紹介

背泳ぎのキックをすると沈む原因にはどんなものがあるのでしょうか？背泳ぎの初心者はまずこの練習から始めましょう。 この練習に慣れてきたら、次はキックの練習をしましょう。キックの練習はココを意識しながら行うといいですよ。 浮く感覚をとらえるのにおすすめなアイテムとは？背泳ぎのキックで沈まないようにするコツやポイントをご紹介します。

チューブを使った腹筋運動は女性にもおすすめ！くびれを目指そう

芸能人も取り入れている人が多いチューブを使った腹筋運動ですが、女性でも手軽にできるのかどうか気になっている人も多いのではないでしょうか。 チューブを使った基本的な腹筋運動のやり方とは？くびれを目指す女性におすすめの方法は？ お腹まわりが気になってきた女性におすすめのチューブを使った腹筋運動のやり方と注意点について説明します。

縄跳びの教え方！連続で跳べるようになるための練習とコツを解説

縄跳びが苦手で上手に跳ぶことができないお子さんもいますよね。連続で跳べるようになるには、どんな教え方をしたら良いのか考えてるママもいると思います。 縄跳びが苦手なお子さんが連続で跳べるようになるには、一体どんなふうに教えてあげれば良いのでしょうか。練習方法やコツは？ そこで今回は、縄跳びを連続で跳べるようになるための教え方とコツについてお伝えします。